Toužíte po netradiční dovolené? Načerpejte inspiraci s Mojí lékárnou

Už víte, kam letos vyrazíte na dovolenou? Pokud se rozhodujete na poslední chvíli, máme pro vás pár tipů na zážitky, které z vaší dovolené udělají nezapomenutelné dobrodružství. Inspirujte se jimi a užijte si netradiční dovolenou, na kterou budete ještě dlouho vzpomínat.

Jak udržovat stálé vnitřní prostředí

V České republice je téměř 850 000 lidí s cukrovkou a odhaduje se, že dalších čtvrt milionu má cukrovku, aniž o tom ví. Je proto zcela zásadní bojovat proti epidemii diabetu 2. typu a investovat do prevence a včasné léčby cukrovky a jejích druhotných komplikací.

Sacharidové vlny a keto dieta. Zázračné způsoby hubnutí?

Řada z nás ve snaze zhubnout, vyzkoušela už kde jakou dietu. Účinnými způsoby, jak se zbavit nechtěného tuku, jsou podle mnohých sacharidové vlny a keto dieta. Jde však o efektivní způsoby, jak se zbavit přebytečných kil? Přečtěte si více o těchto stravovacích režimech.

The Sikls: Nejdůležitější je prostě nepřemýšlet a koupit jednosměrnou letenku

Představte si, že konečně opustíte svou stresující práci a vydáte se cestovat po světe. Že to nejde? Omyl! Své o tom ví cestovatelé a blogeři s přezdívkou The Sikls. Ondřej, Kamila a jejich syn Elliot se rozhodli sbalit věci do jednoho kufru, opustit stereotypní život a vydat se na cestu kolem světa. Co na cestování milují nejvíc, kdy byli strachy bez sebe a co jim v kufru nikdy nesmí chybět? To se dozvíte v našem rozhovoru s nimi až z daleké Kanady.

Porod? S dobrou přípravou může být krásným zážitkem

Porod se může stát skutečně posilujícím zážitkem. Samozřejmě pokud se na něj dobře připravíte. Jak na to? V tomto článku vám poskytneme užitečné rady od porodních dul Jany Čurdové a Jitky Čejkové.

Neplaťte NAVÍC ANI KORUNU

V lékárnách Moje lékárna jsou nulové doplatky na léky bez rozdílů.

Sleva platí při výdeji léčivého přípravku vázaného na lékařský předpis, hrazeného z veřejného zdravotního pojištění, a poskytuje se ve formě neuplatnění maximální obchodní přirážky při výdeji léčivého přípravku.

Vyzkoušejte venkovní workout

Konečně tu máme teplé počasí, které doslova vybízí k venkovním aktivitám. Pokud se však ani přesto nechcete vzdát svého tréninku v posilovně, máme pro vás řešení. Posilovat totiž můžete i venku a potřebovat k tomu budete jen sílu vlastního těla.

Superpotravina: čočka

Čočka mnohým z nás lezla jako dětem z hlavy i ušima – měli jsme ji nakyselo doma, v polévce ve škole a jako pomazánku na chlebu u babičky. Snad proto nám dnes k ní ani nepasuje exotický výraz superpotravina. Není ani zdaleka tak trendy jako quinoa a nepoužívá se tak hojně v receptech jako populární chia semínka (ano, žijeme ve světě, kde lze označit určitý typ semínek za populární). Tyto nenápadné luštěniny bychom však rozhodně neměli odstavovat na vedlejší kolej.

Měření stáří cév

Svůj kalendářní věk znáte.... Znáte i věk svých cév? Prevence jako nejlepší léčba aneb Co můžeš udělat pro své zdraví dnes, neodkládej na zítřek! Přijďte si změřit stáří svých cév do vybraných lékáren sdružení Moje lékárna.

4 důvody, proč milovat rakytníkový olej

Představte si ideální svět, ve kterém existuje elixír mládí a zdraví. Léčí, regeneruje buňky a čistí organismus. Navíc je dostupný pro každého z nás a to úplně jednoduše. A teď vám prozradíme tajemství, takový elixír existuje. Mluvíme tu o magickém rakytníkovém oleji. Zjistěte, proč jeho používání musíte zařadit mezi své každodenní rituály i vy.

Týden redukční diety s Mojí lékárnou aneb poradíme, jak začít!

S radami, co je dobré zařadit do jídelníčku se sníženým obsahem energie za účelem snížení váhy, se každý z  nás již určitě setkal.

Není železo jako železo aneb na formě záleží

"Jez špenát, je v něm železo!" Takovéto dobře míněné rady slýchával nejspíš každý z nás snad ještě dříve, než jsme se naučili správně si zavázat tkaničky. Bohužel nám v tomto naše babičky a maminky neříkaly pravdu, byť nevědomky! Železa je ve špenátu až desetkrát méně, než se původně předpokládalo a navíc se z něho vstřebává poměrně nesnadno. Slavný Pepek námořník byl tedy ke svým heroickým výkonům povzbuzován nikoliv konzervou napěchovanou zelenou pochutinou, nýbrž mnohem spíše láskou ke své vyvolené...

Výživa seniorů

V průběhu našeho života by se strava měla přizpůsobovat věku, fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu a také ročnímu období. Přijaté živiny (bílkoviny, tuky a sacharidy), vitaminy, minerální látky, tekutiny a energie se musí přizpůsobit stávajícím potřebám našeho těla. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice, a to až do pozdního stáří. Výživa má v každém věku svá určitá specifika. Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb osob v produktivním věku hned v několika oblastech. Množství přijímaných živin by mělo být přizpůsobeno jejich vyšší potřebě, horšímu vstřebávání, a tedy i využití jednotlivých složek.

Elixír života ze zelené lékárny

Proč právě ze zelené lékárny? No, protože všechny bylinky, které bylinný doplněk ANTI-STRESS obsahuje, vyrostly v zelené lékárně, tedy na louce v přírodě a ne v chemické laboratoři. Po tisíciletí byli lidé přímo závislí na přírodě, jednak s ní žili v úzkém spojení a také hospodařili, aby si vypěstovali domácí potraviny a také byliny, které jim sloužily jako koření, lék i kosmetika. Zejména byliny jako lék se těšily u našich předků nebývalé úctě, protože pozorováním přírody jako celku měli ověřenou jejich léčivou moc. V posledním století technické revoluce se naše civilizace hodně odklonila od přírody.

Interview s Michalem Davidem

Jeho jméno zná každý. Jeho písničky představují klasiku české hudební scény. Milují ho naše maminky, tatínci, přátelé i naše děti. Má charismatický úsměv a hlas lahodící každému uchu. Zpěvák, producent, autor, ale hlavně nekonečný optimista Michal David nám prozradil, jak se udržuje v dobré náladě a proč nepotřebuje osobního trenéra.